Semua wanita ingin terlihat ramping, cantik dan segar di hari pernikahan. Tak jarang mereka melakukan serangkaian perawatan badan dan diet ketat. Padahal ada cara sehat yang bisa dilakukan.​

Kebanyakan calon pengantin ​wanita​ akan melakukan program diet dengan tingkat intensitas yang berbeda-beda. Hal ini dilakukan demi terlihat sempurna di depan banyak orang.

Dengan melakukan diet sehat sebelum pernikahan akan membuat Anda tampak lebih segar, fit, dan ​sehat​ di hari​ bahagia. Ada beberapa hal yang membuat para calon mempelai wanita terlihat stres, lelah, dan tidak sehat karena melakukan diet ekstrim. Diet sembarangan dan terlalu ketat bisa berakibat kematian.

​D​ilansir dari The Daily Meal (14/03)​ a​da enam hal yang perlu diperhatikan ketika Anda akan melakukan diet sebelum menikah.

1. Berikan waktu untuk diri sendiri

Bila Anda ingin menurunkan berat badan sebelum pernikahan, jangan sampai hal itu dilakukan seminggu sebelumnya. Tapi, setidaknya disesuaikan dengan berapa banyak berat badan yang ingin diturunkan.

Lebih baik Anda melakukan diet satu atau dua bulan sebelumnya agar tubuh tetap sehat. Namun, bila diet yang dilakukan berdekatan dengan hari pernikahannya, maka akan muncul masalah seperti stres, panik, lemas, dan sakit.​ Karena tubuh mengalami perubahan mendadak.​

2. Membeli gaun yang pas

Mungkin Anda memiliki angan-angan untuk membeli gaun pernikahan yang diidamkan. Namun, bila hari pernikahan semakin dekat, jangan sampai Anda salah memilih ukuran yang lebih kecil atau sangat pas di tubuh.

Bila kesalahan itu terjadi, tentu Anda dengan terpaksa harus melakukan diet ekstrim yang tentunya akan berdampak buruk bagi kesehatan. ​Jika memang sedang berdiet, lakukan pengepasan baju secara bertahap sehingga ukuran gaun akan pas di badan.​

3. Jangan terlalu memaksakan diri

Jangan sampai Anda melakukan diet, seperti tidak konsumsi gula atau cokelat s​ama sekali​. Berikan diri Anda perlakuan yang tepat, jangan terlalu memaksakan diet yang nantinya akan berakibat buruk pada diri sendiri.​ Apalagi diet dilakukan sembarangan dan ekstrim.​

4. Prioritaskan olahraga dan makan sehat

Saat​ hari ​pernikahan akan semakin dekat, tentu Anda akan semakin disibuk​k​an dengan segala aktivitas dan keperluan yang berhubungan dengan pernikahan. Hal ini membuat banyak orang lupa untuk melakukan olahraga dan makan makanan sehat.

Jangan sampai kesibukan yang terjadi membuat tubuh Anda tidak fit, karena ketika tubuh terasa lemas maka penyakit juga dengan mudah menyerang.

5. Atur target Anda
Sebelum melakukan diet, penting bagi Anda untuk membuat ​rencana​ atau target yang jelas dan realistis. Buatlah ​rencana​ yang ​memang mampu​ Anda lakukan, sehingga hasil yang diperoleh juga efektif.

Dan ketika target Anda telah terpenuhi, hentikan untuk sementara. Jangan terlalu memaksakan melakukan​ diet​ secara terus menerus.

6. Jauhi obat die​t​

Banyak orang mengira bahwa pil diet merupakan solusi termudah agar perempuan cepat terlihat langsing di hari pernikahannya. Tapi jangan tergoda! Pil pada obat diet mengandung banyak kafein yang nantinya membuat Anda kurang tidur.

Jika Anda kekurangan tidur, lambat laun wajah dan tubuh Anda akan terlihat sangat lelah dan lemas.

(dtk/odi/adr)