MINUM air putih bisa membosankan, tidak seperti minuman berkarbonasi atau bersoda yang memberi sedikit kejutan di mulut Anda.

Rumornya, air berkarbonasi bisa membahayakan kesehatan. Namun, investigasi menunjukkan fakta yang sedikit melegakan.

“Gelembung kecil di dalam air mineral berasal dari karbon dioksida, yang mencegah tubuh menyerap kelembaban,” kata Susan Yeargin, Phd, ahli hidrasi di University of South Carolina, dilansir Menshealth, Senin (28/3/2016).

Asam karbonat yang terbentuk ketika H2O bertemu CO2, bisa merusak enamel gigi dalam konsentrasi tinggi. Namun, lagi-lagi studi menunjukkan kabar buruk bagi Anda yang sering menderita asam lambung.

Gelembung soda dapat memperburuk asam lambung naik karena membuat pembukaan kerongkongan lebih santai, sehingga asam dapat merayap ke kerongkongan Anda, kata Melina Jampolis, gelar MD, penulis The Doctor on Demand Diet.

Tapi, selama Anda tidak minum enam pak minuman per hari yang ditambah pemanis, senyum Anda akan tetap menawan, kata Timothy Chase, seorang dokter gigi di New York City. Kelebihan lainnya adalah minuman ini membuat perut Anda penuh, sehingga akan mencegah makan lebih banyak.

(okz/jjs)