Anda suka menahan lapar saat berkerja di kantor agar hemat? Sebaiknya jangan terlalu mengabaikan kebutuhakn asupan tubuh Anda. Karena, ada 4 alasan penting Anda sebaiknya tidak menahan lapar.

Berikut 4 alasan sebaiknya tidak menahan lapar saat berkerja di kantor yang dilansir dari Boldsky, Senin (16/5/2016).

Alasan 1

Energi Anda mungkin akan terkuras akibat menahan lapar terlalu lama di kantor. Karena itu, Anda mungkin akan merasa mengantuk dan bosan, sehingga mengganggu motivasi dalam berkerja.

Alasan 2

Anda bisa saja pingsan ketika tubuh tidak berenergi dan kekurangan sumber daya yang cukup dari makanan. Hal inilah yang membuat kita harus makan dengan interval waktu yang reguler setiap hari.

Alasan 3

Anda mungkin tidak dapat berpikir dengan baik ketika menahan lapar terlalu lama di kantor. Hal ini karena otak kekurangan asupan bernutirisi untuk menjalankan fungsinya. Akibatnya, mungkin Anda juga bisa kehilangan fokus saat berkerja.

Alasan 4

Kinerja Anda mungkin akan menurun akibat kekurangan energi untuk berpikir akibat menahan lapar terlalu lama di kantor. Jangan abaikan hal ini, karena secara bertahap akan mempengaruhi kesehatan.

(okezone/hel)