Menjalankan puasa di bulan suci Ramadhan merupakan kewajiban bagi seluruh umat muslim. Di bulan Ramadhan ini kita tidak hanya menahan lapar dan haus tapi juga menahan hawa nafsu dan juga menahan emosi. Bagi beberapa orang bulan puasa ini membuat mereka lebih lesu dan beberapa angggota tubuh pun menjadi kering seperti bibir dan kulit. Namun tahukah Anda, sebenarnya puasa memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit kita lho.
1. Mengatasi jerawat
Jerawat adalah hasil dari bakteri dan racun yang ada di dalam tubuh. Dengan berpuasa maka jerawat dapat mudah hilang karena bakteri dan racun dikeluarkan. Hal ini tentunya membuat wajah bersih dan bisa menambah kepercayaan diri.
2. Membersihkan Kulit
Saat puasa racun di tubuh akan dilepaskan lebih cepat secara bertahap. Proses detoksifikasi ini sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit karena membuat kulit terlihat lebih bersih, lebih segar, lebih kenyal, dan lebih cerah.
3. Mencegah Iritasi kulit
Kesehatan kulit dan puasa memiliki hubungan yang sangat baik. Buktinya dapat terlihat setelah puasa. Kontak antara kulit dengan zat-zat berbahaya bagi tubuh yang menyebabkan iritasi dapat diminimalisir saat puasa. Selain itu, meskipun kulit mengalami iritasi, puasa membuat waktu penyembuhannya lebih cepat yaitu kurang dari 48 jam saja.
4. Mencerahkan kulit
Puasa membuat tubuh lebih cepat meregenerasi sel-sel tubuh termasuk sel-sel kulit yang rusak. Dengan begitu kulit terlihat lebih cerah. Untuk merasakan manfaat ini, konsumsilah makanan bergizi tinggi sehingga regenerasi sel kulit menjadi lebih cepat dan lebih sehat. Konsumsi juga buah untuk mencegah kulit kering.
