Anak Susah Bangun Pagi?
Tuesday, 10 September 2019
Anak Susah Bangun Pagi?

Bangun pagi terkadang susah dilakukan oleh anak maupun orang dewasa. Beberapa orang susah bangun pagi, karena itu kita perlu mendidik anak akan kebiasaan baik bangun tidur di pagi hari. Berikut cara yang tepat.

1. Tidur lebih awal

Biarkan anak tidur lebih awal 30 menit dari waktu normal. Matikan teknologi yang tidak perlu seperti televisi, telepon, komputer, apalagi telepon genggam. Bebaskan anak dari teknologi, tetapi dekatkan pada kebiasaan membaca buku, dan bersantai sesaat sebelum tidur.

2. Tanpa alarm

Biarkan anak bangun pagi hari tanpa alarm. Tak perlu juga dibangunkan, coba saja nyalakan lampu tidurnya 10 menit sebelum kita ingin ia bangun, dan biarkan pintu kamarnya terbuka. Bila dilakukan tiap hari, anak akan terbiasa bangun dengan sendirinya.

3. Adakan lomba

Lomba bisa memacu anak untuk bangun di pagi hari. Coba adakan lomba berhadiah seperti siapa yang bangun pagi hari, bebas pilih sarapan apa saja. Hal ini akan membuatnya semangat bangun pagi.

 

Source