Vitamin D adalah jenis vitamin yang larut dalam lemak dan salah satu yang paling penting untuk fungsi biologis. Kulit adalah cadangan alami penting untuk memproduksi vitamin D yang dipicu oleh sinar UV ke dalam sintesis. Usus dan kulit adalah 2 sumber utama vitamin D yang kemudian dikategorikan dalam 2 bentuk, yaitu vitamin D3 di kulit dan D2, serta D3 di usus. Kurangnya paparan sinar matahari dan pola makan yang buruk adalah 2 alasan paling umum mengapa kamu kekurangan vitamin D, seperti dilansir Fimela.com.
Kekurangan vitamin D juga dikaitkan dengan fungsi kekebalan tubuh yang buruk, peningkatan peradangan, dan penurunan sensitivitas insulin yang berdampak buruk pada kulit. Fungsi kekebalan tubuh yang buruk dapat melemahkan penghalang kulit, meningkatkan kekeringan, dan kemungkinan infeksi. Berikut ini manfaat dari Vitamin C.
1. Mengurangi peradangan
Vitamin D pada kulit berfungsi sebagai anti inflamasi ringan hingga sedang. Vitamin D dalam bentuk krim dapat mengatasi beberapa kondisi, seperti psoriasis, eksim, dan vitiligo.
2. Melindungi kulit
Vitamin D juga berfungsi sebagai steroid, bekerja di dalam inti sel untuk merangsang proliferasi, mengatur fungsi, dan menstabilkan gen.
3. Mengurangi kerusakan lingkungan
Vitamin D memiliki sifat antioksidan yang dapat menghentikan oksidan lingkungan yang merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.
4. Menormalkan pergantian sel
Vitamin D telah terbukti dapat menormalkan pergantian sel dan mencegah penumpukan sel-sel mati pada permukaan kulit yang mengarah pada plak psoriasis.
