Bagi anda yang suka mengalami kesulitan tidur di malam hari, cobalah minum segelas teh chamomile satu jam sebelum tidur. Teh ini dapat memberikan efek menenangkan bagi tubuh dan meningkatkan rasa kantuk, hal ini dikarenakan teh chamomile mempunyai antioksidan apigenin yang bisa membantu mengikat reseptor pencipta kantuk. Selain itu, teh chamomile juga mampu meringankan rasa keram perut saat menstruasi. Masih banyak lagi manfaat yang bisa anda dapatkan dari mengonsumsi teh chamomile, jadi, tidak ada salahnya mencoba menjadikan minum teh chamomile sebagai rutinitas anda sebelum tidur.