Daftar Sumber Protein Kontrol Nafsu Makan
Thursday, 10 December 2015
Daftar Sumber Protein Kontrol Nafsu Makan

RASA lapar dapat dihadang dengan daftar makanan yang bersumber protein tinggi. Ada kalanya Anda rajin mengonsumsi makanan berikut, sehingga dapat menjaga berat badan.

Almond

 
 
 
 
Kacang almond tinggi protein dan vitamin E. Dalam sehari, Anda pun disarankan untuk mengonsumsi lima butir kacang almond tawar, karena dapat membantu menurunankan berat badan yang cepat.

 

Biji labu

 
 
 
 
Apabila dikonsumsi rutin, biji labu dapat menekan rasa lapar, sehingga penting untuk mengontrol nafsu makan.

 

Telur

 
 
 
 
Makan lebih dari putih telur, tubuh Anda akan memiliki lebih banyak protein dan kalsium diperlukan untuk tubuh. Pada akhirnya itu akan bermanfaat untuk mengontrol berat badan.

 

Yogurt

 
 
 
 
Tambahkan sendok penuh yogurt untuk diet Anda. Karena itu bermanfaat untuk menurunkan berat badan, juga memiliki peran penting dalam membersihkan saluran pencernaan. Demikian disitat Boldsky, Kamis (10/12/2015).

 

(okezone/ren)