BILA rasa kantuk tiba-tiba datang di siang hari, pasti akan mengganggu pekerjaan Anda. Tapi, keburukan itu dapat dicegah cukup dengan minum air putih secukupnya.

Ada pula tiga manfaat minum air putih yang baik untuk kesehatan Anda, sebagaimana dikutip Boldsky, Selasa (16/2/2016).

Menghilangkan kantuk

Apabila mengantuk di siang hari, Anda dapat mengusirnya dengan minum air putih. Tidak hanya itu, cara ini juga dapat membuat diri Anda tidak mudah lapar, sebelum waktu makan siang tiba.

Cegah sakit kepala

Seseorang sering kali mengalami sakit kepala akibat dehidrasi. Minumlah air cukup di pagi hari, untuk memastikan bahwa tubuh Anda tidak dehidrasi.

Mencegah jerawat

Sebagian besar masalah jerawat terjadi saat Anda dehidrasi. Maka itu, Anda selalu disarankan tidak lupa minum air putih, terutama di saat perut kosong, karena dapat membuat kulit mulus sepanjang hari.