Cara Sederhana Temukan Kedamaian Hidup
Monday, 25 April 2016
Cara Sederhana Temukan Kedamaian Hidup

DALAM kehidupan ini sebenarnya kebahagiaan bukan hal yang benar-benar diinginkan, yang sesungguhnya adalah kedamaian dalam hidup.

Semua orang ingin esok hari baik-baik saja, damai dan dapat dilewati dengan baik. Semua orang ingin hidup dengan damai tanpa memikirkan beban masalah. Tenang, semuanya hanya tentang bagaimana mengontrol diri. Jika Anda ingin menemukan kedamaian hidup, lakukan dengan cara berikut ini.

Meditasi secara teratur

Bermeditasi melatih Anda untuk menemukan kedamaian dan mengendalikan agar lebih tenang. Ini tidak terjadi dengan cepat, tetapi dengan waktu, hal ini membantu Anda belajar bagaimana mengakses perdamaian kapan saja, terlepas dari keadaan di luar kendali yang akan membuat emosi. Dengan meditasi diri akan menemukan ketenangan.

Jangan mencari pelampiasan

Banyak orang yang mempunyai masalah lalu mencari pelampiasan dengan hal-hal yang buruk, dengan alasan agar lebih merasa tenang. Jangan melampiaskan emosi dengan cara seperti itu.

Jadilah diri sendiri

Lakukan apa yang ingin Anda lakukan, jadilah diri sendiri untuk mendapatkan ketenangan. Identifikasi hal-hal kecil yang membuat hidup menjadi tenang. Melakukan ini dan mengubah hidup menjadi lebih tenang memang tidak bisa dilakukan dalam waktu semalam. Tapi cobalah melakukan tiga hal ini secara konsisten setiap hari. Demikian dilansir Huffingtonpost, Senin (25/4/2016).

(okezone/vin)