Ini Cara Agar Terhindar Dari jerawat
Tuesday, 26 November 2019
Ini Cara Agar Terhindar Dari jerawat

Jerawat tumbuh karena berbagai sebab. Selama ini, mungkin Anda sudah tahu kalau jerawat bisa tumbuh karena pori-pori wajah tertutup lemak, sebum, dan juga kotoran. Bisa juga karena pori-pori tersumbat sisa make up yang lupa dihapus sebelum tidur. Ternyata, ada satu lagi penyebab munculnya jerawat. Yaitu pola makan buruk atau juga dikenal sebagai poor dietPola makan buruk ini nantinya akan menimbulkan efek domino dari masalah satu ke masalah lainnya, termasuk pada kulit. 

Menurut seorang ahli nutrisi dan pendiri Nutritious Life, Keri Glassman, pola makan yang buruk bisa berdampak langsung atau secara tidak langsung, serta baik dalam waktu singkat atau juga panjang. Menurut Keri, ketika Anda tidak mengonsumsi makanan sehat yang cukup atau terlalu banyak makan makanan junk food, fungsi organ tubuh Anda akan berkurang. 

Untuk merawat kulit, Anda juga perlu merawat kesehatan secara menyeluruh. Cara yang paling mudah untuk mengembalikan fungsi sistem yang bekerja pada tubuh adalah dengan mengonsumsi real food, terutama sayuran. Hindari olahan susu dan yang paling penting makanan junk food.

 

source