Segarnya Smoothies Buah dan Sayur
Wednesday, 04 December 2019
Segarnya Smoothies Buah dan Sayur

Gaya hidup sehat memang menjadi pilihan banyak orang belakangan ini. Terutama bagi para wanita yang sangat ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal. Beragam cara pun dilakukan salah satunya dengan mengonsumsi minuman sehat. Buat anda yang masih suka membeli minuman sehat yang dijual dipasaran, ada baiknya kalau Anda mulai membuat sendiri minuman sehat yang terbuat dari campuran buah dan sayur. Ingin tahu rasanya minuman sehat namun tetap enak dan menyegarkan? Ini dia…

Bahan

6 buah bokchoy, potong-potong
50 gram nanas madu, potong-potong
50 ml sirop jeruk lemon
100 ml air jeruk medan
250 gram stroberi segar, potong-potong
50 ml susu segar
Es batu

Hiasan
Stroberi

Cara membuat

1. Masukkan bokchoy, nanas, sirop jeruk, air jeruk medan, dan es batu ke dalam blender. Proses hingga lembut. Sisihkan.

2. Masukkan stroberi, susu segar, dan es batu ke dalam blender. Proses hingga lembut. Sisihkan.

3. Penyajian: Tuangkan stroberi ke dalam gelas saji. Tuangkan bokchoy di atasnya.

4. Tambahkan stroberi sebagai hiasan. Smoothies buah sayur siap disajikan.

 

Source