Vlisteners, mendengarkan musik adalah bagian dari kegiatan yang sering kita lakukan. Mendengarkan musik saat bersantai adalah kegiatan yang menyenangkan. Bahkan ada sebagian dari mereka mendengarkan musik di saat sedang bekerja. Mendengarkan musik dapat meningkatkan semangat saat melakukan aktivitas, dengan genre yang Anda suka. Selain untuk meningkatkan semangat untuk melakukan aktivitas, ada beberapa manfaat lain ketika seseorang mendengarkan musik. Berikut beberapa manfaat mendengarkan musik:

Menyembuhkan Luka Karena Patah Hati

Musik sedih sebenarnya dapat memicu emosi positif. Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa ketika orang mendengarkan musik melankolis, mereka mengalami lebih banyak empati karena mereka terhubung dengan kesedihan dari artis musik tetapi tidak mengalami implikasi kehidupan nyata dari peristiwa yang menyedihkan.

Meningkatkan Kinerja

Studi menunjukkan musik dapat meningkatkan kinerja kognitif pada tugas-tugas seperti tes akademik. Namun mungkin tergantung pada apakah musik meningkatkan suasana hatimu atau tidak. Penelitian juga menunjukkan bahwa musik ceria dapat membantu seseorang melakukan pekerjaan dengan baik meski di bawah tekanan.

Ajang Nostalgia

Ada alasan mengapa lagu-lagu boy band lama tidak pernah pudar dari dalam hati seseorang. Musik adalah dorongan utama untuk bernostalgia. Para ahli percaya musik dapat melekat pada otak seseorang sejak jaman muda karena musik tersebut sering didengarkannya. Di satu sisi musik juga memberi tahu tentang indentitas seseorang.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Mendengarkan musik klasik dapat membantu meringankan gejala insomnia pada seseorang. Penelitian menunjukkan musik dapat menempatkan seseorang dalam keadaan tenang. Jika mengalami insomnia tak ada salahnya untuk mendengarkan musik klasik saat hendak tidur.