SEBELUM Anda bilang bahwa usia Anda saat ini menjadi alasan untuk tidak belajar mengirim e-mail, perlu diperhatikan, bahwa aktivitas menelusuri web dapat membantu Anda menghambat penurunan daya ingat.

Melek digital, atau kemampuan untuk terlibat, merencanakan, dan melaksanakan tindakan digital seperti berseluncur di dunia maya dan bertukar email, dapat meningkatkan daya ingat, kata sebuah penelitian baru-baru ini.

"Melek digital meningkatkan kerja otak dan cadangan kognitif yang mengarah pada kerja jaringan kognitif yang lebih efisien untuk menunda penurunan kemampuannya," kata para peneliti, seperti dikutip dari Timesofindia, Minggu (21/12/2014).

Diambil dari English Longitudinal Study of Ageing, studi ini diikuti oleh 6.442 peserta di Inggris berusia antara 50 dan 89 selama delapan tahun. Data penelitian mempelajari pola ingatan yang tertunda dari tugas mempelajari 10 daftar kata di lima titik pengukuran terpisah.

Faktor melek digital menjadi salah satu faktor pendukung kuatnya ingatan setelah faktor kesejahteraan dan pendidikan yang lebih tinggi. Sementara itu, mereka dengan gangguan fungsional, diabetes, penyakit jantung, gejala depresi, atau yang bukan melek digital menunjukkan hal sebaliknya.

"Negara-negara yang mana intervensi kebijakannya mengarah pada peningkatan melek digital dapat melihat bahwa tingkat kasus demensia akan lebih rendah selama dekade mendatang," kata para penulis penelitian yang dipublikasikan dalam The Jurnal of Gerontology. (OkeZone/CNP)